8 khóa tu dưỡng sức khỏe để đưa các Bartender trở lại trung tâm

2025 | Phía Sau Quầy Bar

Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN

Đồ UốNg

Khu nghỉ dưỡng trọn gói Mii Amo ở Sedona, Arizona

Khu nghỉ dưỡng trọn gói Mii Amo ở Sedona, Arizona.





Làm việc trong ngành quán bar và nhà hàng mang lại nhiều ngày dài, thức khuya và căng thẳng về thể chất và tinh thần kèm theo giấc ngủ không đủ giấc. Đối với hầu hết thế giới, cuối tuần và ngày lễ là một dấu hiệu tức thì để chờ đợi và thưởng thức một số R&R, nhưng đối với những người pha chế rượu, những dịp tương tự thường không có nghĩa là ngày nghỉ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải rời đi khi bạn có thể để khởi động lại tinh thần, tâm trí và cơ thể. Đây là tám cách tĩnh tâm ngoài hệ thống giúp bạn nạp năng lượng và tái tập trung để bạn có thể trở lại làm việc tràn đầy sinh lực thay vì kiệt sức.

Video nổi bật
  • Câu lạc bộ người Mỹ (Kohler, Wisconsin)

    Khách sạn American Club ở Kohler, WisconsinCâu lạc bộ người Mỹ



    Câu lạc bộ người Mỹ



    Bạn biết Kohler về vòi nước của nó, nhưng còn về lòng hiếu khách của nó thì sao? Khu nghỉ mát và spa của công ty thiết bị ở trung tâm Wisconsin được xây dựng cách đây một thế kỷ để làm nơi ở cho những người nhập cư làm việc trong nhà máy gần đó. Ngày nay, đây là nơi có các tiện nghi năm sao, với nhiều cơ hội để thư giãn đúng cách. Nghỉ tại một trong 55 phòng chỉ dành cho người lớn, có quản gia phục vụ, với bồn tạo sóng trên tầng mái, lò sưởi và spa Kohler Waters liền kề. Đặt một trong nhiều dịch vụ trị liệu thủy sinh của spa, như mát-xa kiểu Thụy Điển dưới làn mưa êm dịu của vòi sen Kohler đỉnh cao hoặc tẩy tế bào chết toàn thân, sau đó ngâm mình trong bồn tắm giàu khoáng chất của spa.

    If you're looking for an excursion, the property also offers complimentary transportation to a nearby 500-acre wilderness preserve, where 18 miles of woodland trails and outdoor sports like clay shooting, fishing and horseback riding will make sure you get in touch with Mother Thiên nhiên. Đối với những người thích tập thể dục, còn có thực đơn hàng ngày gồm các lớp học tại các studio đạp xe và yoga bên hồ của khách sạn, cũng như chuỗi sự kiện F / I / T hàng tháng, bao gồm các buổi hội thảo về chánh niệm, Ayurveda, thiết lập ý định và nghệ thuật Thiền.



  • Esalen (Big Sur, California)

    Esalen

    'id =' mntl-sc-block-image_2-0-5 '/>

    Esalen

    Cộng đồng Big Sur ở Bờ biển miền Trung là tất cả nhưng đồng nghĩa với sự khỏe mạnh và không có nơi nào tốt hơn để cảm nhận điều đó ngoài Esalen, một trung tâm tĩnh tâm hàng thập kỷ tự hào có suối nước nóng tự nhiên và các hội thảo tâm linh trên một khu đất rộng 120 mẫu Anh nhìn ra Thái Bình Dương. Mặc dù bạn sẽ không tìm thấy phòng tập thể dục tiên tiến hoặc spa năm sao, bạn có thể trải nghiệm yoga nhìn ra biển, các khóa tu dành cho thiền yêu bản thân và các bữa ăn theo phong cách cộng đồng. Bạn có thể ở lại cả đêm hoặc cả tuần trong phòng chung hoặc phòng riêng hoặc chỉ đến vài giờ để ngâm mình trong những suối nước nóng huyền thoại. Có tin đồn rằng khả năng chữa bệnh của họ lần đầu tiên được phát hiện bởi một người chủ nhà cổ học trong những năm 1860, và họ đã xoa dịu những du khách mệt mỏi kể từ đó.

  • Khu vườn của các vị thần (Colorado Springs)

    Khu vườn của các vị thần

    'id =' mntl-sc-block-image_2-0-8 '/>

    Khu vườn của các vị thần

    Đến gần hơn với các vị thần tại thánh địa chăm sóc sức khỏe hàng đầu này. Được bao quanh bởi các thành tạo sa thạch nổi bật khơi nguồn cho truyền thuyết bản địa hàng thế kỷ về phương pháp chữa bệnh thiêng liêng, Garden of the Gods tận hưởng ánh nắng quanh năm, không khí trong lành của vùng núi và spa nghiêng nhiều về y học thay thế, với châm cứu, huấn luyện chánh niệm, liệu pháp trị liệu tự nhiên và giảm đau .

    Bắt đầu giải độc của bạn, thông qua liệu pháp halotherapy, trong phòng hít muối, nơi liệu pháp nhiệt sâu hồng ngoại hứa hẹn sẽ làm dịu căng thẳng. Hoặc sử dụng liệu pháp dinh dưỡng qua đường tĩnh mạch để giúp khôi phục lại mức axit amin, vitamin và khoáng chất bị cạn kiệt do uống quá nhiều cocktail vào đêm nghỉ của bạn. Những ngọn núi lân cận cung cấp các chuyến du ngoạn đến các thị trấn khai thác cũ, các tuyến đường sắt lịch sử và đi bè qua sông Echo Canyon, vì vậy cảm giác buồn chán không phải là vấn đề.

  • Nơi nghỉ ngơi (nhiều địa điểm)

    Nơi nghỉ ngơi

    'id =' mntl-sc-block-image_2-0-12 '/>

    Nơi nghỉ ngơi

    Ra mắt vào năm 2018, công ty du lịch chăm sóc sức khỏe Getaway cung cấp chỗ ở hiện đại trong các cabin ấm cúng được xây dựng theo yêu cầu bên ngoài một số thành phố lớn, nơi các hộp khóa điện thoại đang chờ đợi để khuyến khích việc rút phích cắm và cửa sổ quá khổ cung cấp một hình thức giải trí tự nhiên hơn Netflix. Hãy chìm vào giấc ngủ trên chiếc giường cỡ Queen sang trọng của bạn với âm thanh rừng nhẹ nhàng, nấu bữa ăn của bạn bên lò lửa và bận rộn với các hoạt động bổ ích như đi bộ đường dài qua cây, thăm vườn cây ăn quả gần đó và chơi trò chơi trên bàn.

    Cư dân thành phố không cần quá lo lắng về những bất tiện khi làm thô sơ: Mỗi cabin đều có hệ thống sưởi, loa không dây, nhà vệ sinh, vòi sen nước nóng và bếp nhỏ. Nghệ thuật của việc không làm gì sẽ dễ dàng hơn để thành thạo một chút khi bạn không bị phân tâm bởi sự ồn ào của cuộc sống thành phố và nghỉ qua đêm trong một cabin hẻo lánh nghe có vẻ là một cách tốt để bắt đầu.

    Tiếp tục đến 5 trong số 8 bên dưới.
  • Jakes (Bãi biển Kho báu, Jamaica)

    Jakes

    Jakes

    Khởi đầu là một nhà hàng ở Bờ biển phía Nam của Jamaica đã phát triển thành một bộ sưu tập vui nhộn, rực rỡ gồm các ngôi nhà nhỏ kiểu nông thôn và nhà gỗ màu phấn, thoáng mát và là trung tâm của cộng đồng Treasure Beach. Lưu trú tại Jakes có thể có nghĩa là tập yoga vào buổi sáng sớm trên bãi biển, sau đó là hội thảo lát gạch khảm do một nghệ sĩ địa phương hướng dẫn hoặc các lớp học nấu ăn do chính đầu bếp của Jakes hướng dẫn. Nơi nghỉ cung cấp nhiều nguyên liệu từ các trang trại bền vững ở St. Elizabeth gần đó, một khu vực giàu nông nghiệp, chiếm 80% sản lượng của cả nước.

    Ra khỏi cơ sở để khám phá những con đường địa phương gập ghềnh nhưng tuyệt đẹp. Không giống như hầu hết các bãi biển cát trắng của Jamaica, Bờ biển phía Nam được biết đến với cát đen và cảnh quan rải rác xương rồng và cung cấp nhiều cuộc phiêu lưu ngoài trời như lặn với ống thở qua các rặng san hô được bảo vệ để tìm cá thần tiên, cá thổi, bạch tuộc và thậm chí có thể là một vài kho báu cổ còn sót lại từ những thủy thủ bị đắm tàu ​​vào những năm 1800. Nếu bạn đủ may mắn đến thăm vào lúc gần trăng tròn, đừng bỏ lỡ chuỗi bữa tối dưới ánh trăng Farm & Fisherfolk hàng tháng tại gian hàng ăn uống có sàn đầy cát của Old Wharf Beach, Seaside. Các bữa tiệc bên bờ biển kỷ niệm tiền thưởng của địa phương và những khởi đầu mới dưới ánh sáng của trăng tròn.

  • Kinkára (Pérez Zeledón, Costa Rica)

    Kinkara

    'id =' mntl-sc-block-image_2-0-20 '/>

    Kinkara

    Phải đến sau khi hạ cánh xuống thủ đô San Jose của Costa Rica, cuộc phiêu lưu đến Kinkára mới thực sự bắt đầu. Chuyến bay thuê chuyến kéo dài một giờ tiếp theo trên những ngọn đồi xanh tươi của hòn đảo hướng tới đỉnh Núi Chirripó rất ly kỳ và là một hành trình hữu hình từ những điểm tham quan và âm thanh quen thuộc của thành phố đến sự yên bình của vùng hoang sơ. Tại khu nghỉ dưỡng sinh thái cao trên những ngọn đồi, bạn sẽ tìm thấy những chỗ ở sang trọng, hiện đại giữa vẻ đẹp phóng khoáng của khu rừng rậm, với những chiếc lều băng ấm cúng được đặt xung quanh khu vườn mandala tuyệt đẹp và gian hàng yoga, nơi diễn ra các dòng chảy và thiền định hàng ngày với nhạc nền tiếng chim hót và tiếng suối chảy ào ào của tài sản bên dưới.

    Đội ngũ ẩm ​​thực tại Kinkára chuẩn bị mỗi bữa ăn với các loại thảo mộc và sản phẩm được trồng tại địa phương, hái thẳng từ vườn và phục vụ nước trái cây tươi mới vắt, latte sữa hạnh nhân và thuốc bổ từ nghệ từ lúc trời nắng đến khi mặt trời lặn, cùng với những đĩa bánh mì hạt tự làm, chất đống- xà lách, cà ri dừa và cá hồi tươi đánh bắt. Các chuyến du ngoạn tĩnh tâm có thể bao gồm các lớp học lướt sóng trên bờ biển gần đó, đi bộ xuyên rừng đến các hố bơi do thác nước tạo ra hoặc cưỡi ngựa hoặc đi xe đạp leo núi trên diện tích 800 mẫu Anh của nơi nghỉ này. Dù là viết nhật ký trên võng, ngồi thiền bên dòng sông lúc mặt trời mọc hay tự thưởng cho mình một liệu pháp mát-xa toàn thân, bạn sẽ có rất nhiều cơ hội cho thời gian nghỉ ngơi. Và ở xa bạn có thể cảm nhận được với thế giới, Wi-Fi tốc độ cao của khách sạn có nghĩa là bạn có thể chia sẻ toàn bộ trải nghiệm đáng ghen tị với người nổi tiếng trên Instagram của mình.

  • Mii Amo (Sedona, Arizona)

    Mii Ami

    'id =' mntl-sc-block-image_2-0-24 '/>

    Mii Ami

    Từ lâu được coi là linh thiêng bởi những cư dân đầu tiên của nó, Sedona, với cảnh quan toàn đá đỏ, hoàn toàn là một thế giới khác. Thị trấn được biết đến với những cư dân phóng túng, cũng như những cơ hội tâm linh độc đáo mang đến nét khác biệt so với các chuyến tham quan bằng xe Jeep điển hình, như yoga trên sa mạc và hành trình chữa bệnh của người Mỹ bản địa.

    Đối với toàn bộ gói và sau đó là một số, Mii Amo, một ốc đảo bao gồm tất cả các gói ở Boynton Canyon, cung cấp các hành trình có thể tùy chỉnh tập trung vào mọi thứ từ giảm cân, dinh dưỡng và tập thể dục đến chữa bệnh bằng tinh thần thông qua các con đường cổ xưa của hoạt động năng lượng và liệu pháp tinh thể. Tại spa, bạn có thể đặt một dịch vụ lấy cảm hứng từ truyền thống của người Mỹ bản địa, chẳng hạn như thực hành sắp đặt và biểu hiện có chủ đích phù hợp với thời gian của trăng non. Ngoài ra, còn có những khoảng thời gian mặt trời mọc hàng ngày, dự định thiết lập trong một hang động pha lê, lớp học barre và pilates, đi bộ thiền có hướng dẫn và ngắm sao do chuyên gia hướng dẫn vào ban đêm.

  • Terranea (Palos Verdes, California)

    Terranea

    'id =' mntl-sc-block-image_2-0-28 '/>

    Terranea

    Los Angeles náo nhiệt có vẻ như là một nơi khó có thể tìm thấy trung tâm của bạn, nhưng chỉ cách 30 phút về phía nam, trên Bán đảo Palos Verdes, Terranea vẫy gọi với một khu đất rộng hơn 100 mẫu Anh bên bờ biển với bốn hồ bơi, chín nhà hàng và một sân gôn từng đoạt giải thưởng tất nhiên, vì vậy bạn hoàn toàn bị buộc phải thư giãn. Một nơi tốt để bắt đầu là spa rộng 50.000 foot vuông nhìn ra Thái Bình Dương, nơi có các liệu pháp thư giãn theo nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể chúng ta.

    Hãy thưởng thức bánh mì nướng bơ nảy mầm hoặc salad vả tươi từ Spa Cafe, nơi họ cũng phục vụ các loại cocktail tốt cho sức khỏe, như Tranquility, một hỗn hợp giàu vitamin gồm açaí, nước cam, việt quất và dâu tây. Hoặc đến nhà hàng bên bờ biển của khu nghỉ mát, Nelson’s, nơi chuyên về hải sản có nguồn gốc bền vững, như trai ở Đảo Hoàng tử Edward, cá hồi đen và cioppino sao, cùng với nhạc sống và lò sưởi ấm cúng bên vách đá để thưởng thức quang cảnh.

    Đối với những người tò mò sáng tạo, nơi nghỉ này cũng tổ chức một loạt các lớp học, từ học về thu hoạch muối biển đến vẽ tranh trên không, tất cả trong khi nhấm nháp Hoa cúc . Terranea cũng đóng vai trò chủ nhà cho một loạt chương trình Ngày hội chăm sóc sức khỏe hòa nhập với yoga, đạp xe bên bờ biển, bữa ăn lành mạnh, thiền có hướng dẫn và hội thảo về chánh niệm và sự tích cực do các chuyên gia sức khỏe hướng dẫn.

Đọc thêm